Hur känns din astma

Det är viktigt att du inte vänjer dig vid dina astmasymtom utan kontaktar läkare om du hostar ofta eller har en väsande andning som inte går över efter några dagar. Obehandlad astma kan leda till förslitningar och kroniska skador på luftrören, och därför är det viktigt att rätt behandling sätts in eller utvärderas så fort som möjligt.

Om du periodvis har hosta eller svårt att andas och samtidigt känner dig trött och hängig, kan det vara tecken på en försämringsperiod av din astma. Symtomen kan variera från lindriga besvär till svåra astmaanfall och drabbar alla på olika sätt - en del har bara symtom ibland, till exempel i samband med träning eller en förkylning, medan andra har längre perioder med besvär.

Vanliga symtom vid en försämringsperiod av din astma:

• Kronisk hosta som förvärras på natten, när man utsätts för kall, torr luft eller klimatombyten, och när man är förkyld. Ibland bildas segt slem i samband med hostan.
• Väsande och pipande andning.
• Åte

  •

  Astma

  Vad är astma?

  Astma är en folksjukdom som ökat kraftigt – idag har ungefär var tionde person astma i Sverige. Astma har ingen typisk debutålder. 30-50 procent av barn med lätt astma blir symptomfria efter puberteten, men har du astma även som vuxen måste du lära dig att leva med besvären.

  Astma innebär att slemhinnan i luftrören svullnar samtidigt som musklerna drar ihop sig och orsakar kramp. Astma kan utlösas av en inflammation i luftvägarna. En annan orsak är överkänslighet mot olika ämnen, så kallade allergen. Många har dagliga symptom, andra får bara problem i samband med pollen, fysisk ansträngning eller en infektion som exempelvis förkylning.

  Symptom vid astma

  Inflammationen gör att det samlas slem i luftrören och det blir tungt att andas. Dina andningssvårigheter kan göra att det känns som att andas genom ett sugrör samtidigt som du håller för näsan. Andra upplever det som ett band som dras åt runt bröstkorgen. Astma brukar även ge symptom i form av hosta och väs

  •

  Det är inte så konstigt att man känner sig trött när man har astma. Hosta och andnöd kan göra vem som helst tröttare än annars. Om man har besvär av sin astma gäller det därför att vara extra noggrann med behandlingen. Obehandlad astma sliter på luftrören, så man ska inte vänja sig vid att ha symtom.

  Brist på dagsljus vintertid kan också bidra till trötthet. Många med astma väljer att hålla sig inomhus eftersom kall luft ofta förvärrar astmasymtomen. Men då får kroppen heller inte det dagsljus som behövs för att reglera dygnsrytmen.

  Om man känner sig väldigt trött under vintern kan det alltså vara bra att komma ut åtminstone en liten stund i dagsljuset. En bra vana är att använda halskrage som man kan dra upp över munnen och näsan. Då blir luften inte lika kall att andas in. Värmeväxlare/ansiktsmasker är också att rekommendera för att värma upp inandningsluften vintertid.

  Allra viktigast är dock att behandla astman enligt ordination från doktorn. Man ska inte behöva gå omkring