Kollagen hur länge
•
Allt du behöver veta om kollagen
Aktuella artiklar | Hälsa | Kost & kosttillskott | Träning | Recept | Skönhet | Naturliga oljor | Miljövänligt | Inspiratörer
Kollagen är ett kroppseget ämne som finns i all bindvävsstruktur, så som leder, brosk, hud och hår. Kollagen som tillskott har de senaste åren ökat otroligt i popularitet och används just för att stärka kvalitén på något av dessa områden.
Vad är kollagen?
Kollagen är bortsett från vatten den dominerande substansen i vår kropp och bygger bland annat upp hud, senor och ben. Kollagen är ett protein som byggs upp av flertalet olika aminosyror och det finns flera olika typer av kollagen i vår kropp med olika mängd och sammansättning av aminosyror. De mest kända kollagentyperna är typ 1, 2 och 3, eller kollagen typ I, II, III, som de även kallas. Kollagen typ 1 och 3 är vanligt förekommande i hud, muskler och ben medan kollagen typ 2 återfinns i stora mängder i leder och brosk. De olika typerna av kollagen fö
•
Här får du svaret på de vanligaste ställda frågorna till oss om Kollagen!
Vad är Kollagen?
Kollagen är ett naturligt protein som utgör den största delen av kroppens strukturella uppbyggnad. Kollagen är det huvudsakliga proteinet i kroppens bindväv, ligament, senor, ledbrosk och hud.
Kollagen är alltid animaliskt och kommer oftast från Ko (Bovint), Fisk (Marint), Kyckling eller Gris (Porcint).
Varför är det bra att tillsätta Kollagen till kosten om kroppen ändå bildar eget kollagen?
När vi blir äldre minskar produktionen av kollagen, därför använder många ett tillskott av det för att bibehålla sin rörlighet och en smidig hy.
Ursprungligen var inälvsmat och benbuljong ett naturligt inslag i vår kost och på så sätt fick vi automatiskt i oss kollagen. Idag äter vi inte den typen av kost regelbundet på samma sätt som förr i tiden, och därmed får vi i oss försvinnande små mängder av kollagen.
Hur länge skall man använda Kollagen och hur snabbt får man effekt?
Kollagenet kan
•
Vad är kollagen och vad är det bra för?
Kollagen? Hur funkar det?
Våra kroppar producerar ständigt kollagen, men som samtidigt bryts ner. När vi är barn har vi som allra mest tillverkning av kollagen i kroppen. När vi blir äldre, från 25-årsåldern, minskar kroppens naturliga produktion av kollagen vilket är varför vi börjar få rynkor och blir stelare i lederna. Vår hud består av 70% kollagen och av allt protein i kroppen består 30% av kollagen. Kollagenproduktionen har stor betydelse för normal funktion av ben, hud, hår, blodkärl, leder, muskler och senor. Därför behöver vi se till att få i oss tillräckligt med kollagen för att upprätta kroppens välmående.
Faktorer som påverkar kollagenproduktionen negativt
Rökning, UV-ljus, miljöföroreningar och stress gör att produktionen av fria radikaler ökar vilket kan bidra till ökad nedbrytning av det befintliga kollagenet i kroppen. Kollagenproduktionen påverkas också av låg hormonproduktion under klimakteriet och av åldrande.