Smörgås hur mycket


  • Hur många kalorier är det i ett ägg
  • Bregott
  • Hur många kalorier ska jag äta
  • Matsökning

    1 till 10 av 174

    Smörgås

    En smörgås eller vardagligt macka avser vanligen en brödskiva med smör och/eller pålägg.[1][2] Förr avsåg smörgås en brödskiva eller ett brödstycke med påbrett smör, men med tiden har det blivit ett begrepp som omfattar olika typer av bröd som antingen bres med smör, margarin eller en matfettsblandning och/eller ett eller flera pålägg. Smörgåsar finns i många olika varianter och kan vara en del av en maträtt eller en hel maträtt i sig.

    Smörgås är vanlig mat i norra Europa, men varianter finns i olika delar av världen.

    Användning och historik

    [redigera | redigera wikitext]

    Smörgås med pålägg är vanlig mat i norra Europa. En smörgås kan inom de nordiska matkulturerna ätas när som helst på dagen, till alla mål. Vanligt förekommande är smörgåsen till frukost. I Sverige[3] och Finland är skollunchen lagstadgad, medan i många andra länder är det vanligt att elever tar med sig matsäck eller matlåda. I exempelvis Danmark och Norge brukar en sådan innehålla smörgås

    Smörgås med Jordnötssmör och Gelé

    per 1 smörgås - Kalorier: 327kcal | Fett: 14,23g | Kolh.: 42,23g | Prot: 10,32g
    Andra storlekar: 1 portion - 327kcal , 100 g - 352kcal , mer...    Näringsvärden - Liknande

    Smörgås med Rostbiff

    per 1 smörgås - Kalorier: 341kcal | Fett: 13,49g | Kolh.: 26,02g | Prot: 26,85g
    Andra storlekar: 1 portion - 341kcal , 100 g - 251kcal , mer...    Näringsvärden - Liknande

    Kycklingsmörgås med Smör

    per 1 smörgås - Kalorier: 265kcal | Fett: 7,75g | Kolh.: 26,16g | Prot: 21,28g
    Andra storlekar: 1 portion - 265kcal , 100 g - 237kcal

    Ostsmörgås

    Näringsvärden

    Portions storlek

    1 smörgås

    Energi

    1094 kJ

    13%

    261 kcal

    Fett

    12,67g

    18%

    Mättat fett

    5,378g

    27%

    Enkelomättat fett

    4,211g

    Fleromättat fett

    2,109g

    Kolhydrater

    27,6g

    11%

    Socker

    3,95g

    4%

    Fiber

    1,2g

    Protein

    9,1g

    18%

    Salt

    1,84g

    31%

    Kolestrol

    22mg

    Kalium

    127mg

    6%

    13%

    av RDI*

    (261 kal)

    Kalorifördelning:

     

    Kolhydrater (42%)

     

    Fett (44%)

     

    Protein (14%)

    Bilder

    Näringsmässigt sammandrag:

    Kal

    261

    Fett

    12,67g

    Kolh.

    27,6g

    Prot

    9,1g

    Det finns 261 kalorier i Ostsmörgås (1 ).
    Kalorifördelning: 44% fett, 42% kolh., 14% prot.

    Generella portionsstorlekar:

    Relaterade typer av Smörgåsar:

    Se även: