Hur görs havrefras
•
Havreflarn
Tunna knäckiga havreflarn. Ett mycket enkelt recept som går snabbt att göra!
Tid: 20 minuter
Mängd: ca 24 st
Ingredienser:
Vegetariskt
Ugn:
- 200 °C i mitten av ugnen i ca 5 minuter med över- och undervärme
- 175 °C i mitten av ugnen i ca 8 minuter med varmluftsfunktion
Sätt ugnen på 200°C. Ta fram en kastrull, den kommer du använda för att göra hela smeten.
Smält smöret. Stäng av plattan och tag av kastrullen från plattan. Rör ner socker, havregryn, vetemjöl, mjölk, sirap, ingefära och bakpulver till en jämn smet.
Klicka ut smeten, ca ½ msk till varje flarn, med ganska stort avstånd på en plåt med bakplåtspapper, eftersom smeten flyter ut när kakorna gräddas. Till en normalstor ugn behöver du 2-3 plåtar till en sats havreflarn.
Grädda havreflarnen mitt i ugnen i 200°C i ca 5 minuter eller tills de har fått fin gyllengul färg. I varmluftsugn 175°C i ca 8 minuter.
Låt havreflarnen svalna i några minuter på bakplåtspappret.
Lossa dem seda
•
•
Havrekuddar Original 600g Havrefras
Produktinformation
Frasiga och luftiga havreflingor som är rika på fiber och innehåller 78% fullkorn. Havrekuddarna är gjorda på nordisk fullkornshavre och passar perfekt som frukostflingor eller som mellanmål. Ät gärna frukt och bär tillsammans med din Havrefras för extra smak och variation. C-vitamin från frukten gör dessutom att kroppen samverkar bättre med många av havrens näringsämnenMed en perfekt balans av mild havresmak, spröd frasighet och nyttigheter som fullkorn, fiber och protein är Havrefras en självklar och älskad favorit på köksbordet. Att börja dagen med en skål flingor är både fantastiskt gott och ger dig massor av bra energi! Havrefras, Rågfras och Minifras är dessutom alla märkt med livsmedelsverkets gröna nyckelhål. Läs mer på havrefras.se FörvaringI tillsluten förpackning. Ej över normal rumstemperatur
Ingredienser
FullkornsHAVREmjöl (78%), VETEkli, socker, KORNmaltextrakt, bakpulver (kaliumvätekarbonat), salt. K